ปัญหา สายตา กับ การทำงาน

ปัญหา สายตา กับ การทำงาน

ปัญหา สายตา กับ การทำงาน : สาเหตุที่พบบ่อยในการทำงานให้เกิดอาหารเมื่อยตา

หรือ ปวดตาขณะการทำงานคือการที่เราพยายามใช้นัยน์ตาในการมองภายใต้สภาวะที่เป็นอันตรายกับนัยน์ตา เช่น การเพ่งมองแสงจ้า แสงที่สะท้อนเข้าสู่นัยน์ตา หรือการเพ่งชิ้นงานในที่ที่มีแสงสว่างไม่เพียงพอ ทำให้กล้ามเนื้อตาทำงานอย่างหนักเพื่อปรับสายตาในการมองสิ่งต่าง ๆ หรือเปลี่ยนโฟกัสในการมอง

วิธีการป้องกันมิให้สายตาเสื่อมจากการทำงาน

หยุดพักสายตา  คนทำงานในที่ที่มีแสงจ้า งานคอมพิวเตอร์ หรือ งานที่ต้องเพ่งใช้สายตามาก     The National Instiute of Oc-cupational Safety and Health (NIOSH) ได้แนะนำให้มีการหยุดพักสายตาโดยจะหยุดพักสายตาครั้งละ 15 นาที ทุก 2 ชั่วโมง

พักผ่อน เพื่อเป็นการพักสายตา วิธีที่ดีที่สุดก็คงจะเป็นการล้มตัวนอน และหลับตาวางผ้าชุบน้ำหมาด ๆ ไว้บนเปลือกตาพักผ่อน และไม่ต้องกังวลกับสิ่งใด ๆ 

ปรับปรุงสภาพแวดล้อมการทำงาน

การควบคุใความส่างภายในสภาพแวดล้อม การทำงานจะช่วยบรรเทาอาการปวด หรือเมื่อยล้าตาได้ลดการเพ่งมองการสะท้อนของแสงต่าง ๆ ปรับแสงสว่างให้เพียงพอในการอ่าน หรือเพ่งมองชิ้นงาน ปรับความสว่างที่จอคอมพิวเตอร์ให้พอดีปรับระยะห่างระหว่างดวงตากับชิ้นงาน หรือจอภาพให้เหมาะสมที่ผู้ปฎิบัติงานจะสามารถทำงานได้ด้วยความรู้สึกสบาย . 

อาหารเตือนเมื่อจำเป็นต้องใช้แว่นตามีดังนี้

❗ อาการปวดศีรษะบ่อย ๆ

❗ อาการเบลอ หรือเมื่อยล้าดวงตา ภาพพร่ามัว

❗ ความถี่ในการเกิดอุบัติเหตุมากขึ้น

❗ อ่านหนังสือพิมพ์หรือตัวอักษรเล็ก ๆ ได้ยาก

เมื่อมีอาการเหล้านี้เกิดขึ้น*

ควรไปพบจักษุแพทย์ เพื่อรับการทดสอบสายตา และรับการแก้ไขตามความเหมาะสมต่อไป

อ้างอิง : สถาบันความปลอดภัยในการทำงาน กรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน

เอาแล้วเว้ยเฮ้ย!! หลัง “น้องเนย” ถูก ลูกสาว “เก่ง ลายพราง” เม้นรัวๆ ใส่แบบนี้ รู้เลยว่าคิดกับแม่เลี้ยงยังงัย!!

เอาแล้วเว้ยเฮ้ย!! หลัง “น้องเนย” ถูก ลูกสาว “เก่ง ลายพราง” เม้นรัวๆ ใส่แบบนี้ รู้เลยว่าคิดกับแม่เลี้ยงยังงัย!!

คำว่าแม่เลี้ยงกับลูกเลี้ยงหลายๆ คนเวลาได้ยินก็คงนึกเหมือนกันว่าจะต้องไม่ค่อยจะถูกกันแน่นอน ยิ่งเป็นคู่ของภรรยาสาวกับลูกสาวคนเดียวของ เก่ง ลายพราง ที่อายุก็ใกล้เคียงกันแบบนี้ ใครจะรู้ว่าทั้งคู่เขาจะรักกันได้ดีขนาดนี้ ก็เพราะเราได้ไปเห็นในรูปที่ น้องเนยได้โพสพร้อมคอมเม้นโดนๆ แล้วมาเจอลูกสาวเก่ง ลายพรางได้ตอบกลับแบบนี้…!!!

เมื่อ ดาว ขำมิน ร้องเพลง ไก๊ไก่ ให้โหน่ง ซะซะซ่าฟัง จะเป็นอย่างไง [มีคลิป]

ฉากที่ถูกตัดไปจาก ระเบิดเถิดเทิง สิงโตทอง ตอน บ้าแต่ไม่โง่

เหตุระเบิดภาคใต้

คนที่อยู่ก็ต้องสู้ต่อไป ถ้าเราไม่สู้แล้วใครจะมาสู้แทนเรา
ไม่มีใครบังคับให้เรามาที่นี่ เรามาที่นี่เพราะรักในอาชีพเเละเพื่อดูแลประเทศไทย
#ดินสักเม็ดเดียวพวกกูก็ไม่ยอมให้มึงเอาไป

Cr.ตำรวจจังหวัดชายแดนใต้

ทำอย่างไร จึงจะรักษาวัดหนองจอกไว้ได้??? พุทธบริษัท๔ ช่วยกันไปให้กำลังใจท่านเจ้าอาวาสวัดหนองจอก

โดยเบื้องต้น ไปถวายกำลังใจ สวดมนต์ ธรรมจักร คือจักรแห่งธรรม นั่งสมาธิที่พระอุโบสถวัดหนองจอกมากๆๆทุกวัน

 และอาจจะมีธรรมเทศนาจากพระมหาดร. และ พระวิฑระ เมืองไทย และ อาจจะมีการรวมตัวของ พุทธบริษัท๔ พม่า ที่วัดหนองจอก เพื่อสอนพุทธบริษัท๔ไทย ต้องทำอย่างไร จึงจะรักษาวัดหนองจอกไว้ได้ !!

เรื่องที่ใคร ไม่คาดคิดว่า ถ้าอิสลามอยู่ล้อมวัด

ผลจะเป็นอย่างไรเอ้า ดู ผลงาน ได้ เลย !

เขารุกเรามาขนาดนี้ คนพุทธจะอยู่เฉยได้ไง.
เขากำลังจะรุกล้ำพื้นที่และจ้องจะเบียดบังพระพุทธศาสนาของเรา !

อุทาหรณ์! พ่อ-แม่รังแกฉัน รักลูกมาก วันเกิดลูกแม่จึงซื้อบิ๊กไบท์ให้ตามที่ลูกขอ ผลเป็นอย่างที่เห็น…

รักลูกมาก วันเกิดลูกแม่จึงซื้อบิ๊กไบท์ให้ตามที่ลูกขอ
ผลเป็นอย่างที่เห็น ในวันเดียวกัน ตายคาที่ในชุดเก่งที่แม่ซื้อให้ จ.มหาสารคาม อยากให้คิดดีๆๆ ขับรถแรงๆๆเร็วๆๆ พลาดมากก็จบ
Cr.ชมรมเพื่อนนักข่าว

ยิงสนั่นเมือง!!! แก๊งค์วัยรุ่นเปิดศึกยกพวกตีกันกลางเมือง ก่อนจะไล่ยิงทะลุกลางหลังจนเสียชีวิตไป 1 ศพ ชาวบ้านต้องผวาหนีตายกันชุลมุน!!! (มีคลิป)

กลายเป็นข่าวที่สร้างความสะเทือนขวัญไปทั้งจังหวัด เมื่อมีการเผยแพร่ภาพกล้องวงจรปิดนาทีกลุ่มวัยรุ่นเมืองสุรินทร์ เปิดศึกทะเลาะวิวาทกันกลางเมืองหลังจากผับปิด โดยชักปืนไล่ยิงถล่มกันแบบไม่สนใจชาวบ้าน จนนายภูธเนศ ยอดอาจ อายุ 18 ปี นักศึกษาชั้นปี 1 มหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งใน จ.สุรินทร์ ถูกยิงด้วยอาวุธปืนไม่ทราบขนาดเข้าที่กลางหลังทะลุหน้าอก 1 นัด อาการสาหัส โดยมีเพื่อนนักศึกษาได้พากันหอบร่างผู้บาดเจ็บเข้าไปหน้าเคาร์เตอร์เชเว่น ขณะที่กู้ชีพเร่งให้การช่วยเหลือ นำส่ง ร.พ.สุรินทร์ แต่เนื่องจากอาการสาหัสนายภูธเนศ ทนพิษบาดแผลไม่ไหวเสียชีวิตในเวลาต่อมา นอกจากนี้ยังมีผู้ได้รับบาดเจ็บอีกหนึ่งราย รอการช่วยเหลือจากเจ้าหน้าที่ บนฟุตบาทใกล้ลานจอดรถสถานบันเทิงสปีด มิวสิคฮอลล์ ทราบชื่อนายเอกราช นิยมเหมาะ อายุ 21 ปี พนักงานโรงน้ำเเข็งวรรณเทพ ถูกฟันด้วยอาวุธมีดที่ศีรษะ 1 แผล บาดแผลฉกรรจ์ กู้ชีพได้นำส่งรพ.ให้แพทย์ทำการช่วยเหลือ
 

        สอบถามพยานที่อยู่ในที่เกิดเหตุทราบว่าก่อนเกิดเหตุ ได้มีกลุ่มวัยรุ่น 2 กลุ่ม ฝ่ายละไม่น้อยกว่า 10 คน ยกพวกเข้าตะลุมบอนกัน โดยใช้ปืนและมีดเป็นอาวุธ ซึ่งกลุ่มที่อยู่บนถนนศิริรัฐ ได้ใช้ปืนยิ่งใส่คู่กรณีที่กำลังเดินออกมาจากสถานบันเทิง อีกกลุ่มหนึ่งจึงใช้ปืนยิงโต้ตอบกลับ มีเสียงปืนดังขึ้นหลายนัด จากนั้นได้กรูเข้าตะลุ่มบอนกันต่อ ทำให้นักเที่ยวที่กำลังจะเดินทางกลับบ้าน ต่างวิ่งหนีตายแตกกันคนละทิศละทาง โดยทั้ง 2 กลุ่มเมื่อเห็นเจ้าหน้าที่ตำรวจสายตรวจที่มาระงับเหตุ ต่างก็รีบขึ้น จยย.แยกย้ายกันหลบหนี
 

          หลังเกิดเหตุเจ้าหน้าที่ตำรวจได้ออกสืบสวนติดตามกลุ่มวัยรุ่นที่ก่อเหตุอย่างเร่งด่วน พร้อมทั้งขอภาพวีดีโอวงจรปิดในพื้นที่ที่บันทึกภาพแกะรอย จนสามารถจับกุมกลุ่มวัยรุ่นต้องสงสัยก่อเหตุมาได้ทั้งหมดแล้ว พร้อมอาวุธปืนสั้นไทยประดิษฐ์ 2 กระบอก ปืนปากกา 1 กระบอก และอาวุธมีดอีก 2 เล่ม ซึ่งเป็นอาวุธที่ใช้ก่อเหตุ ซึ่งขณะนี้ทั้งหมดอยู่ในขั้นตอนสอบสวนขยายผลของเจ้าหน้าที่ ขณะที่ ผวจ.สุรินทร์ ได้รุดสอบกลุ่มเยาวชนที่ร่วมกันก่อเหตุด้วยตนเอง